Testalapú stresszoldás kurzus
avagy hogyan zárd le a stresszciklust?
Kitombolod? Kisírod? Kiénekled? Kilélegzed? Kirajzolod? Kiizzadod? Kitáncolod? Kibeszéled?
Fedezd fel, mi az, ami tényleg működik számodra és amit könnyedén be tudsz építeni a napi rutinodba, hogy hosszú távon is pozitív változást teremts a mindennapjaidban. Inspirálódj mozgásos és légzőgyakorlatokból, művészeti eszközökből és csapatjátékokból. Figyelj befelé, de figyelj a közösségre is, amelynek része vagy.
A workshop struktúrája:
bemutatkozás
a stresszciklus megértése & lezárásának stratégiái
stresszpontok a testben & ezek kioldása
praktikus mozgásos és légzőgyakorlatok méregtelenítéshez, könnyebb elalváshoz, feszültségoldáshoz, koncentráció növeléshez, önmagunk és egymás működésének jobb megértéséhez
közös beszélgetés & lezárás
Következő időpont:
november 6. péntek 17:00 - 18:30/45
Ár & fizetés:
Early Bird ár - november 1-ig: 20€
https://checkout.revolut.com/pay/3ae0f757-8e95-428e-a290-472560fbc41e
Teljes ár - november 2-től: 25€
https://checkout.revolut.com/pay/c0b7056a-b21a-40b0-8cd5-3660a4c8b4cb
Ha bármi kérdésed van vagy esetleg nem kapsz emailt 48 órával a regisztráció után, kérlek írj a floraintheflow@gmail.com címre.
A kurzust tartja:
Sarlós Flóra Eszter - nemzetközi TRE® provider (2024, Sólyom Anna & Monica Tarres), Hatha (2020, Nagy Erika Dalma), illetve Női jóga (2021, Nagy Erika Dalma) oktató, testalapú stresszoldás facilitátor és az EMPOWERmental projekt alapítótagja. Jelenleg Bécsben él.
